2009-10-20から1日間の記事一覧
階段昇降の運動強度は意外に低いことに以前言及しましたが、さればとてそれ以外の運動をする暇はないわけで。 考えた末、階段を駆け登ることにしてみました。 とはいっても、普通の二倍以下のペースで、軽やかに登る感じです。 しかしこれが、効くわ効くわ。…
階段昇降の運動強度は意外に低いことに以前言及しましたが、さればとてそれ以外の運動をする暇はないわけで。 考えた末、階段を駆け登ることにしてみました。 とはいっても、普通の二倍以下のペースで、軽やかに登る感じです。 しかしこれが、効くわ効くわ。…
NHK（日本放置協会）は放置される側の団体です。
